一生懸命にやっているのに、気づくとパッセやクッペの足が鎌足（地面に着いた足を上から眺めた時に、指先が内側に入った角度に足首が折れることです）になっていることがありませんか？だいたい先生に指摘されて気付くわけですが。 鎌足 […]

大人からバレエを始めた方、趣味クラスの方でも発表会に参加することは可能です。教室の方針によりますが、大人でも一人一曲とチャレンジさせてくれるところもあれば、クラス全員で一曲踊りましょうという方針もあるかと思います。私は後 […]

バレエのレッスン中、意識はどこにありますか？初心者の方は、次のパは何だっけ？と動きに意識が集中しているかと思います。ある程度のレベルに進むと、細かい体の動きに注意が向くようになります。（自転車に無意識で乗れるように、基本 […]

一般の方、そして初心者の方の疑問で、「トゥシューズで踊るのは痛いのですか？」というのがありました。傍から見たら、痛そうだと想像しがちなようです。自分の全体重をつま先に預けるんですから、バレリーナの足先はボロボロに痛んでそ […]

私自身が妊娠した時の話です。妊婦さんの健康は人それぞれだと聞きますし、私は医者ではないので、この記事はあくまで参考のお話で、みなさんに当てはまる訳ではありません。そして、妊娠されてバレエレッスンを続けることに自己責任が伴 […]

ずばり、それはレッスン後にノートを取ることです。レッスン後にノートにその日のレッスンでのことを書き出します。どうやって書くのか、バレエ用語と動きを覚えることで、レッスン中に先生が何を言ってるのかに気を取られたり間違ったり […]

踊っている時に視線を決めるというのは大事です。ふわふわと視線が泳ぐと踊りにも締まりが無くなるようです（と先生がおっしゃります）。 良くない視線の例 ふわふわとした視線、あるいは自分の体の動きを確認するために下目線になって […]

私がトゥシューズを履けたのは、バレエを初めてから3年目です。先生からトゥシューズを履きましょうと言われたのではなく、「トゥシューズを履きたい」とアピールをしました。大人の生徒さんの場合、なかなか先生から「トゥシューズを履 […]

先日、中級クラスに参加している時、二人のクラスメートがセンターの合間の休憩に先生に呼ばれ、トゥシューズを履いてもよいかの検討がなされました。一人はOK、もう一人はもう少し待ちましょう、との判断でした。さて、二人の間で何が […]

継続は力なり バレエのパをスッと覚えたいという方に習慣にして欲しいことです。その日の復習をノートに記録するという方法はかなり有効的ですが、そんな時間も無いという方も多いかと思います。そんな方に朗報、少しでもバレエ脳を活性 […]