鎌足(バナナ足)を修正するトレーニング

一生懸命にやっているのに、気づくとパッセやクッペの足が鎌足(地面に着いた足を上から眺めた時に、指先が内側に入った角度に足首が折れることです)になっていることがありませんか?だいたい先生に指摘されて気付くわけですが。 鎌足 […]

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大人バレエの体力づくり ジム

大人には大人の方法で体力づくりを検討してみましょう。そう、近くに可能性があればジムに通うことを検討の一つに入れてみてはどうでしょうか。もちろん、時間の自由度がキーになりますが、日常にバレエを取り入れたように、ジムもバレエ […]

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